Natation adulte

SESSION AUTOMNE 2022

Du 29 Août au 23 octobre 2022

Ce cours vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos, de développer la respiration particulière et si importante pour une base en apprentissage de la natation. Vous pourrez commencer à nager par vous-même, à votre rythme. Tout ça dans un climat détendu avec une monitrice expérimentée et à votre écoute !

Mercredi14 h 00 à 14 h 55
Jeudi 19 h 30 à 20 h 25
R : 94 $, NR : 140 $
Entrainement en longueur permettant d’améliorer votre endurance et vos styles de nage combiné à des séries de musculation à l’extérieur de l’eau.
Jeudi 19h30 à 20h25
R : 94$, NR : 140$

Améiorer vos techniques de nage et votre endurance. L’enseignement vise à permettre à chaque participant d’évoluer selon ses propres ambitions et objectifs. Le cours se déroule uniquement en longueur, être en mesure de nager 100 m en continue.

Jumelé au cours Essentiel 1-2 pour la session d’été.  
R : 94$, NR : 140 $