Natation adulte
Session hiver 2025 en cours du 20 janvier au 24 mars
*nouvelle programmation printemps 2025 en ligne dès maintenant*
**pour les inscriptions, certains types de cours changeront de crénaux horaires d'ici le 21 mars**
Inscriptions printemps 2025 Session du 31 mars au 1er juin
Résidents :
lundi 24 mars dès 9h
Pour tous :
mardi 25 mars dès 9h
Ce cours vous permettra de vous familiariser avec les différents styles de nage : crawl, dos crawlé, brasse, dos élémentaire et la marinière. Nous pratiquons la flottabilité, la respiration et le bon positionnement à avoir lors de l’exécution de ces styles de nage. Vous pourrez également commencer à nager de plus longues distances, à votre rythme. Tout ça dans un climat détendu avec un moniteur expérimenté et à votre écoute !
| Jeudi | 19h30 à 20h25 |
| Vendredi | 18h55 à 19h50 |
| Dimanche | 13h40 à 14h25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
Ce cours vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos, de développer la respiration particulière et si importante pour une base en apprentissage de la natation. Vous pourrez commencer à nager par vous-même, à votre rythme. Tout ça dans un climat détendu avec un moniteur expérimenté et à votre écoute !
| Non offert pour la session Printemps 2025 |
| R : — $, NR : — $ |
| Jeudi | 19 h 30 à 20 h 25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
Bienvenue à tous!
Vous voulez un sport complet qui va solliciter et développer plusieurs capacités en même temps ? Vous êtes au bon endroit!
Le cardio, l’endurance, l’apnée, la souplesse et bien plus … La natation artistique permet de travailler l’ensemble des muscles efficacement et sans douleur. Mouvements faciles à exécuter, avec la résistance de l’eau , cela permet de travailler vos muscles en profondeur.
Entre amis , en couple , ce cours est fait pour tout le monde. Petite chorégraphie à la fin des 8 semaines.
*Le cours est offert dans la partie profonde de la piscine.
| Lundi | 19h35 à 20h30 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
