Natation adulte
Session printemps 2024 : 6 avril au 31 mai
Ce cours vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos, de développer la respiration particulière et si importante pour une base en apprentissage de la natation. Vous pourrez commencer à nager par vous-même, à votre rythme. Tout ça dans un climat détendu avec un moniteur expérimenté et à votre écoute !
| Mardi | 13 h 30 à 14 h 25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
Ce cours vous permettra de vous familiariser avec les différents styles de nage : crawl, dos crawlé, brasse, dos élémentaire, marinière et qui c’est peut-être le papillon? Si vous le désirez, bien sûr. Vous pourrez commencer à nager de plus longues distances, à votre rythme. Tout ça dans un climat détendu avec un moniteur expérimenté et à votre écoute !
| Jeudi | 13 h 30 à 14 h 25 |
| Jeudi | 19 h 30 à 20 h 25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
Entrainement en longueur permettant d’améliorer votre endurance et vos styles de nage combiné à des séries de musculation à l’extérieur de l’eau.
| Jeudi | 19 h 30 à 20 h 25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
Le cours parfait pour expérimenter une nouvelle discipline. Le groupe est inclusif et le but ultime est de bouger dans le plaisir.
Visionnez cette courte vidéo : https://fb.watch/hTW7mdP53J/
| Lundi | 19 h 30 à 20 h 25 |
| R : 150 $, NR : 225 $ |
